Una tarta de chocolate suena como una mala idea si te encuentras en proceso de bajar de peso, pero que pasaría si te hubiera una receta que conserva lo mejor del postre sin azúcares e ingredientes prohibidos. A veces la dieta no nos deja disfrutar de esos pequeños momentos dulces. Sin embargo, existen recetas para comer ciertos alimentos prohibidos.
La dieta no tiene que ser exactamente sinónimo de restricción, sino que hay que saber cómo darle la vuelta a comer aquello que nos gusta. Es decir, comer con menos calorías de las que solíamos consumir.
Gracias a internet conoceremos una receta de una tarta de chocolate el postre perfecto, que gracias a sus ingredientes bajos en calorías; este pequeño antojo servirá como un escape a nuestro estricto régimen alimentario. Lo único que necesitará son tres sencillos ingredientes que posiblemente tenga ahora mismo en tu cocina.
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¿Cómo preparar una tarta de chocolate baja en calorías?
Ingredientes:
- 200 g de Queso crema light, tipo Philadelphia
- 200 gramos de chocolate oscuro, sin azúcar
- 3 huevos
Modo de preparación de la tarta de chocolate:
- Fundimos el chocolate en el horno de microondas o a Baño María y lo colocaremos en un recipiente.
- Mientras tanto, un tazón mezcla el queso crema light y añade el chocolate fundido. Ahora solo queda poner los ingredientes en un molde para muffins o pasteles chicos (apto para una freidora de aire)
- Lo colocamos dentro de la freidora de aire a 180°C durante al menos 45 minutos. Espera hasta que se esponje.
- Ahora con ayuda de unos guantes saca la tarta de chocolate y listo sirve en un plato.
Consejo: Si deseas realizar un cambio en tu dieta, es importante hablar con un profesional de la salud, como un nutricionista o un médico, para recibir recomendaciones personalizadas que se ajusten a sus necesidades y objetivos para poder bajar de peso.