Determinados alimentos tienen notables beneficios como ingredientes en tratamientos de belleza. Este es el caso de las espinacas, ricas en nutrientes y fundamentales para una buena alimentación pero también perfectas para el cuidado de la piel. Por ello, descubre cómo preparar en minutos una mascarilla casera de espinacas para mejorar el aspecto de tu rostro de forma fácil y económica.
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Beneficios de las espinacas
Las espinacas, tal como señalan desde el portal CuerpoMente, aportan dos tercios de la cantidad de vitamina A necesaria en el día. Además, son ricas en ácido fólico, vitamina C y, en menor medida, en hierro y magnesio. Todo ello, convierte a este verdura en un alimento perfecto para combatir la anemia, regular el colesterol y la hipertensión, así como favorecer la pérdida de peso y proteger la piel y prevenir el envejecimiento.
Ingredientes para la mascarilla de espinacas
1/2 litro de leche
6 hojas de espinacas
¿Cómo preparar la mascarilla?
Para lucir una piel de porcelana, sigue atentamente las instrucciones de esta mascarilla que recomiendan desde el periódico La Verdad. En un cazo hierve la leche y las espinacas unos 20 minutos. Pasado este tiempo retira la olla el fuego y reserva hasta que entibie. Tritura las espinacas en la leche hasta conseguir una mezcla pastosa. Seguidamente, aplica en el rostro previamente limpio y deja actuar durante una media hora.
Otra alternativa de la mascarilla de espinacas
Si tienes la piel reseca y quieres utilizar esta mascarilla casera de espinacas tan solo debes variar un poco su preparación. Hierve una taza de leche con 10 hojas de espinacas durante unos minutos. Separa las hojas de la leche pasado este tiempo y colócalas sobre la piel del rostro y el cuello durante unos 20 minutos. Para lucir una piel joven deberás aplicar este tratamiento de belleza cada días durante una o dos semanas.