Comienza otoño y la ingesta de fruta y verdura empieza a reducirse, ya que en estas épocas más frías buscamos alimentos con mayores temperaturas y que, en lugar de refrescarnos, nos nutran y templen al mismo tiempo, encontrar este tipo de alimentos se torna una tarea complicada, pero no pierdas la calma, nosotros hoy te resolvemos este dilema con un postre exquisito y saludable de manzanas asadas.
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Las manzanas asadas son un excelente postre para disfrutar de una rica y nutriente fruta en los días más fríos, puede consumirse a temperatura templada, y puede acompañarse con requesón o queso para incrementar la cantidad de proteínas y convertirlo en una opción aún más saludable. Es un postre sencillo, fácil de digerir y que pueden consumir hasta los niños del hogar, seguí nuestra receta y aprende a preparar tu nuevo desayuno preferido.
Ingredientes
1 manzana mediana
1 cucharada de azúcar
1/2 taza de té de agua
1/2 cucharadita de canela.
Modo de preparación
Para comenzar este delicioso postre debes lavar muy bien y con abundante agua la fruta con cáscara, luego una vez limpia, colocarla en una placa apta para horno, en la base de la placa debes colocar el agua y realizar pequeños cortes a la manzana. Antes de llevar la placa al horno espolvorea la fruta con azúcar y canela.
Lleva la placa al horno precalentado, con temperatura moderada por aproximadamente 40 minutos o hasta que al introducir un cuchillo la fruta se sienta blanda, como con un puré. Por último, saca la placa del horno, con cuidado de no quemarte, coloca la fruta en un plato y disfruta tu postre de manzanas asadas.